Methods for developing the flexibility of athletes at the stage of specialized training in rhythmic gymnastics
Abstract
In recent years, the rules of competition in rhythmic gymnastics have significantly changed the competitive programs in the direction of complexity. For competitive gymnasts it is typical to include a significant number of elements of different structural groups with maximum flexibility in the spine, acrobatic movements with the rotation of the body around all possible axes, different poses and movements in low positions
References
Аркаев, Л. Я. Интегральная подготовка гимнастов (на примере сборной команды страны): автореф. дис. кандидата педагогических наук / Аркаев Л.Я.; С.-Петерб. гос. акад. физ. культуры им. П.Ф. Лесгафта. -СПб., 1994.- 43 с.
Аркаев, Л. Я. Как готовить чемпионов / Л.Я. Аркаев, Н.Г. Сучилин.- М.: Физкультура и спорт, 2004.- 350 с.
Ашмарин, Б.А. Теория и методика физического воспитания: учебник для студ. факультета физической культуры / Б.А. Ашмарин, Ю.А. Виноградов, З.Н. Вяткина. М.: Просвещение, 1990. – 315
Алисов, Н.Я. Исследование гибкости и экспериментальное обоснование методики ее развития: автореф. дисс. . канд. пед. наук / Н.Я. Алисов; Ленинградский гос. ун-т им. A.A. Жданова. Л., 1971.-20 с.
Алтер, М.Д, 2001 Наука о гибкости. Киев, Олимпийская литература.
.Винер, И. А., Подготовка высококвалифицированных спортсменок в художественной гимнастике: автореф. дис. кандидата педагогическихнаук / Винер И.А.; С.-Пегерб. гос.,акад. Физ. Культуры им. П.Ф. Лесгафта. СПб., 2003.- 20 с.
Карпенко Л.А. Основы спортивной подготовки в художественной гимнастике: Учеб. Пособие / Л.А. Карпенко. СПб.: Изд-во СПбГАФК, 2000. -40 с.
Карпенко Л. А. Художественная гимнастика: Учебник / Л.А. Карпенко. — СПб.: Изд-во СПбГАФК им. П. Ф. Лесгафта, 2003. 381 с.
Мамедова, Э.Х. Специальная двигательная подготовка спортсменок в художественной гимнастике: автореф. дис. .канд. пед. наук / Э.Х. Мамедова; Рос. гос. ин-т физ. культуры.- М., 1989.- 22 с.
Овчинникова, H.A. Упражнения без предмета как специальный раздел подготовки в художественной гимнастике: Метод, разработки / H.A. Овчинникова, Е.В. Бирюк. Киев: Изд-во УГУФВиС, 1998. - 24 с.
Озолин, Н.Г. Современная система спортивной подготовки / Н.Г. Озолин. М.: Физкультура и спорт, 1970. - 279 с.
Keywords
flexibility
sensitive period
gymnastics физические способности
гибкость
сенситивный период
художественная гимнастика fiziki qabiliyyətlər
elastiklik
həssas dövr
bədii gimnastika